毎日昼寝を2~3時間してしまう主婦の方へ、ちょっとした提案

ソファーで昼寝をしている主婦

午前中の忙しい家事をやり終えて、昼食をとったら、そのあとついつい昼寝をしてしまう主婦の方って、意外と多いのではないでしょうか?

でもその眠気、夜の睡眠の質が加齢とともに悪くなっているせいではありませんか?

人間は、歳をとるにしたがって、睡眠効率が悪くなってしまいます。

そして睡眠効率の悪化が、さまざまな体の不調や、ストレスへとつながっていく危険性もあるのです。

また最近では、睡眠の質と認知機能の低下についても、さまざまな報告がなされているようです。

最近では「睡眠負債」という言葉も大きく取りざたされているくらい、睡眠は人間にとって大変重要な生活行動の一つです。

こちらは大手食品メーカーのキッコーマンさんの商品販売サイトです。

大手メーカーさんらしく、睡眠の質の向上についていろいろな情報を提示してくれています。

あなたも、睡眠の質の向上について、ちょっと勉強してみませんか?

こちら⇒ 睡眠の質向上とストレス軽減に認められたサプリ

 

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生活

旦那さんの加齢臭にオススメなのは、洗剤ではなく洗濯補助洗浄剤

旦那のワイシャツの加齢臭に鼻をつまむ奥さん

旦那さんの加齢臭に、どんな洗濯洗剤がいいのかいろいろ試してうまくいかない方って結構多くいらっしゃると思います。

でも、こちらの商品は、洗濯洗剤ではなくて、洗濯補助洗浄剤になるんですが、いつもやっている洗剤による洗濯にスプーン一杯分の洗濯補助洗浄剤をまぜるだけでいいんです。

一回の洗濯(40~60L槽)でだいたい30円~40円くらいですから、コストパフォーマンスとしてもそんなに悪くはないと思います。

旦那さんの臭いが気になる衣類や寝具、下着だけを、別の洗濯物と分けて洗うという方も多いと思いますので、そんな場合は特に、この洗濯補助洗浄剤は使い勝手が良いのではないでしょうか?

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生活